上班族哪些飲食習慣最不健康昆明男科醫院解析

　　導讀：上班族成了現在最容易患癌的人群之一，男人由前列腺炎轉變的前列腺癌的發病率在逐年增高，而女性的卵巢癌發病也在攀升.這跟上班族的飲食規律、工作環境有很大的關系.

　　昆明男健醫院男科醫生指出養生警惕：上班族最“要命”的飲食習慣

　　“要命”的飲食習慣：飲水不足

　　辦公室一族在工作中，由于工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足.體內水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易導致血栓形成，誘發腦血管及心血管疾病，還會影響腎臟代謝的功能，引發肝癌、前列腺癌.

　　“要命”的飲食習慣：保溫杯泡茶

　　茶葉中含有大量的鞣酸、茶堿、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，會使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發，鞣酸、茶堿大量滲出.這樣不僅降低了茶葉的營養價值，減少了茶香，還使致癌物質增多.

　　“要命”的飲食習慣：晚餐太豐盛

　　對于上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐.早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下來穩坐在餐桌前，美美地大吃一頓，吃完后基本沒什么運動就去睡覺了，這樣很容易患脂肪肝等“肥胖病”.

　　“要命”的飲食習慣：宴席不離生食

　　三文魚、象拔蚌、鱸魚、烏魚、生魚片、蛇、龜、蟹等辦公室一族商務宴請時的推薦食物中，存在寄生蟲和致病菌的幾率很高，再加上廚師們為了追求味道的鮮美，烹調往往不夠充分，很容易讓你在大快朵頤之時，胃癌也在悄悄靠近你.

　　“要命”的飲食習慣：過度飲酒

　　很多上班族人士，下了班后都會去三五成群的“喝兩杯”去，正式這種喜好“逛酒吧”的不良習慣導致了男人肝癌的發生.很多人覺得適當喝點紅酒對身體有好處，紅葡萄酒雖有益健康，但也不可飲用過量.

　　提示：昆明男健醫院擁有眾多診療設備，由臨床經驗豐富的資深醫師坐診，專業診治各種男性泌尿生殖系統常見病、多發病和疑難病. 

　　溫馨提示：為了確保就診服務質量，昆明男健醫院每日門診號僅限30名患者，就診患者請提前網上、電話預約�；蛑苯訐艽驅＜覠峋�咨詢：0871-68185180，專家為您真誠解答，并為您提供專業化的診療和個性化的治療方案!